Alainpress
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأخبارالدولية
  • الیمن
  • التقارير والمقالات
  • رصد العین
  • الاقتصاد
  • صحة
  • كاركاتير
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأخبارالدولية
  • الیمن
  • التقارير والمقالات
  • رصد العین
  • الاقتصاد
  • صحة
  • كاركاتير
No Result
View All Result
Alainpress
No Result
View All Result
Home صحة

هذا ما يجب أن تضيفوه إلى السلطة للتخلص من الانتفاخ وخسارة الوزن

in صحة
هذا ما يجب أن تضيفوه إلى السلطة للتخلص من الانتفاخ وخسارة الوزن
Share on FacebookShare on Twitter

العين برس – صحة

تحتوي الطماطم على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة وهذا يعني أنها تساعد على محاربة الشوارد الحرة التي تلحق الضرر بالجسم وتسبب ظهور علامات الشيخوخة.
العالم-منوعات

وأشارت دراسة نشرت نتائجها في دورية Chronic Diseases and Translational Medicine إلى أن احتواء هذه الخضار على الليكوبين يجعل استهلاكها أمراً فعالاً في ما ما يتعلق بحماية الكبد.

أما الخيار فهو حليف الأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن لأنه غني بالماء والألياف. وذكرت دراسة عرضت نتائجها في دورية Scientific Report أن تناوله يساعد على خفض مؤشر كتلة الجسم.

ولهذه الاسباب من المفيد تحضير وصفة سلطة تحتوي على هذين المكونين وتساعد على التخلص من الانتفاخ وعلى خسارة الوزن الزائد.

وتحتوي هذه السلطة التي نعرفها جميعاً على مكعبات حبتي طماطم، مكعبات حبة خيار، قبضة من البقدونس المفروم، ملعقتين وسط من زيت الزيتون. ويمكن اضافة ملعقة وسط من الخل الابيض.

تخلط كل المكونات ويترك الطبق في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. لكن على الاشخاص الذين يعانون من ارتداد حمض المعدة إلى المريء ألا يبالغوا في تناول هذه السلطة.

Tags: التخلص من الانتفاخالسلطة
Previous Post

بعد مقتل متظاهرين.. بيان هيئة الحشد الشعبي حول احداث المنطقة الخضراء

Next Post

تعرف على الطرق الصحية لفقدان الوزن

Next Post
تعرف على الطرق الصحية لفقدان الوزن

تعرف على الطرق الصحية لفقدان الوزن

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأحدث

الاتفاق النووي

روسيا: سيتم إحياء الإتفاق النووي إذا وافقت الدول الأطراف على مسودة الإتحاد الإوروبي

أغسطس 9, 2022
خيام

إيران تطلق القمر الصناعي “خيام” إلى الفضاء

أغسطس 9, 2022
فلسطين

حزب الله: المقاومة اللبنانية ستبقى إلى جانب المقاومة الفلسطينية في كل الظروف

أغسطس 9, 2022
العواصف

استمرار هطول الأمطار المصحوبة بالعواصف الرعدية.. تعرف على حالة الطقس اليوم

أغسطس 9, 2022
Alainpress

  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأخبارالدولية
  • الیمن
  • التقارير والمقالات
  • رصد العین
  • الاقتصاد
  • صحة
  • كاركاتير

تابعنا

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأخبارالدولية
  • الیمن
  • التقارير والمقالات
  • رصد العین
  • الاقتصاد
  • صحة
  • كاركاتير