Alainpress
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار الیمن
    • أخبار الحرب على اليمن
    • الأخبار الدولية
    • الأخبار العربية
  • التقارير والمقالات
  • الریاضة
  • الإقتصاد
  • علوم وتكنولوجيا
  • فيديوهات
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار الیمن
    • أخبار الحرب على اليمن
    • الأخبار الدولية
    • الأخبار العربية
  • التقارير والمقالات
  • الریاضة
  • الإقتصاد
  • علوم وتكنولوجيا
  • فيديوهات
No Result
View All Result
Alainpress
No Result
View All Result
الرئيسية الأخبار

مشروب سحري يخفض مستويات السكر في الدم خلال 15 دقيقة!

نوفمبر 2, 2021
0
مشروب سحري يخفض مستويات السكر في الدم خلال 15 دقيقة!

العين برس – صحة

مقالات مرتبطة

مراكز فلكية: اليوم السبت سوف يتساوى طول الليل مع طول النهار، حيث ستكون الشمس عمودية على خط الاستواء، معلنةً إنتهاء فصل الصيف، وبداية فصل الخريف فلكيًا

قائد قوة القدس يشارك في المناورات العسكرية السورية الايرانية المشتركة

وزارة الخارجية الايرانية ترد على البيان المشترك لوزراء خارجية اميركا ومجلس التعاون

يتزايد عبء مرض السكري بشكل أسرع من أي وقت مضى، نتيجة ارتفاع معدلات السمنة. ولكن لحسن الحظ، يمكن إدارة الحالة من خلال تعديلات طفيفة في النظام الغذائي.

وثبت أن أحد العصائر التي تتميز بمجموعة واسعة من الصفات الصحية، يخفض مستويات الغلوكوز في الدم في إطار زمني قصير يصل إلى 15 دقيقة.

ويحتوي عصير الشمندر على مجموعة واسعة من الصفات الصحية، والمواد الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي والتي تعطيه لونه الأرجواني الغني – المعروف باسم betalains – وهي مضادات الأكسدة القوية.

ولكن الصفات الصحية الرائعة للشمندر ترجع أساسا إلى محتواه الغني من النترات.

وتشارك هذه المركبات في العديد من عمليات التمثيل الغذائي الهامة التي قد تكون بمثابة حاجز ضد عوامل الخطر المرتبطة بمرض السكري.

وحدد تحليل، نُشر في المجلة الطبية Metabolites في وقت سابق من هذا العام، أن النترات الموجودة في عصير الشمندر يمكن أن تخفض مستويات الغلوكوز في 15 دقيقة فقط.

ويستشهد التحليل بدراسة واحدة عام 2018، والتي نظرت في 10 متطوعين أصحاء تلقوا 270 مل من عصير الشمندر.

وشهد تدخل عصير الشمندر “انخفاضا في مستويات الغلوكوز في الدم عند 15 و30 و90 و180 دقيقة” مقارنة بعينة التحكم.

وقال الباحثون إن النتائج أظهرت انخفاضا في المرحلة المبكرة وذروة الغلوكوز، بالإضافة إلى تأخير في الاستجابة لنسبة السكر في الدم.

وأسفرت دراسة منفصلة عام 2017 عن نتائج مماثلة بعد إعطاء المشاركين 300 غرام من الكربوهيدرات في وجبة تحتوي إما على 250 مل من عصير الشمندر، أو 250 مل من الماء.

وأظهرت النتائج أن مستويات الغلوكوز في الدم بعد ثلاث ساعات من الوجبة انخفضت بشكل ملحوظ في حالة الاختبار، عنها في المجموعة الضابطة.

وتضيف النتائج دليلا إلى سلسلة من الأبحاث التي تدعم فوائد الشمندر للأفراد المصابين بداء السكري.

ويخزن الشمندر النترات في جذوره، كما تفعل النباتات الأخرى بما في ذلك الكرفس والجرجير والفجل، وكلها وفيرة في النترات.

ويُعتقد على نطاق واسع أن النترات هي العامل الحيوي الرئيسي في جذر الشمندر، حيث يمكن تقسيمها إلى أكسيد النيتريك. ويلعب هذا دورا حيويا في تنظيم الأوعية الدموية واستقلاب الغلوكوز.

وتمتص النترات من خلال جدار الأمعاء وتنقل إلى بلازما الدم. ويُفقد حوالي 60 إلى 75% من هذه النترات في الإفراز خلال 48 ساعة من الاستهلاك، لكن الـ 25% المتبقية ستبقى مركزة في اللعاب.

وعلاوة على ذلك، ستعمل البكتيريا التي تعيش في الفم على تحويل النترات المتبقية إلى المزيد من النترات.

وبمجرد تحويل النترات إلى أكسيد النيتريك، فإنها تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء المختلفة، والتي قد يكون لها تأثير يشبه الفياغرا.

وتنصح إرشادات سلامة الغذاء بعدم تناول الكثير من جذر الشمندر لأنه قد يشكل مادة النتروزامين، التي تُربط بسرطانات المعدة

وسوم : مشروب سحري
ShareTweetShare

مقالات مرتبطة

مراكز فلكية: اليوم السبت سوف يتساوى طول الليل مع طول النهار، حيث ستكون الشمس عمودية على خط الاستواء، معلنةً إنتهاء فصل الصيف، وبداية فصل الخريف فلكيًا
الأخبار

مراكز فلكية: اليوم السبت سوف يتساوى طول الليل مع طول النهار، حيث ستكون الشمس عمودية على خط الاستواء، معلنةً إنتهاء فصل الصيف، وبداية فصل الخريف فلكيًا

سبتمبر 23, 2023
قائد قوة القدس يشارك في المناورات العسكرية السورية الايرانية المشتركة
الأخبار

قائد قوة القدس يشارك في المناورات العسكرية السورية الايرانية المشتركة

سبتمبر 23, 2023
وزارة الخارجية الايرانية ترد على البيان المشترك لوزراء خارجية اميركا ومجلس التعاون
الأخبار

وزارة الخارجية الايرانية ترد على البيان المشترك لوزراء خارجية اميركا ومجلس التعاون

سبتمبر 21, 2023
أمير عبد اللهيان يثمن دور قطر البناء في تبادل السجناء بين إيران وامريكا
الأخبار

أمير عبد اللهيان يثمن دور قطر البناء في تبادل السجناء بين إيران وامريكا

سبتمبر 21, 2023
الإمارات تمنح شركات صهيونية حصة الأسد في مؤتمر كوب 28
الأخبار

الإمارات تمنح شركات صهيونية حصة الأسد في مؤتمر كوب 28

سبتمبر 20, 2023
أمير عبد اللهيان: لن نسمح بوجود أي تهديد لإيران من أرض العراق وإقليم كردستان
الأخبار

أمير عبد اللهيان: لن نسمح بوجود أي تهديد لإيران من أرض العراق وإقليم كردستان

سبتمبر 19, 2023
مقالات التالی
علامتان في الفم تكشفان احتمال الإصابة بمرض السكري

علامتان في الفم تكشفان احتمال الإصابة بمرض السكري

نظام غذايي مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني

نظام غذايي مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Browse by Category

  • أخبار الحرب على اليمن
  • اخبار اليمن
  • الأخبار
  • الأخبار العاجلة
  • الأخبارالدولية
  • الاخبار العربيه
  • الاقتصاد
  • التقارير والمقالات
  • الریاضة
  • الیمن
  • رصد العین
  • صحة
  • علوم وتكنولوجيا
  • غير مصنف
  • فيديوهات
  • كاركاتير

Search

No Result
View All Result

Tags

أوكرانيا إسرائيل إيران اسرائيل الاتفاق النووي الاحتلال الاقتصاد الامارات الانتخابات التحالف التطبيع الحديدة الحرب الحصار السعودية الشعب اليمني الصين العدوان العراق العرب العين برس الغاز القدس القوات المسلحة المقاومة النفط الهدنة اليمن امريكا اوكرانيا ايران بايدن تركيا روسيا سقطرى سوريا شبوة صنعاء طهران عاجل عدن غارات على صنعاء فلسطين لبنان مارب

We have lots of courses and programs from the main market experts.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار الیمن
    • أخبار الحرب على اليمن
    • الأخبار الدولية
    • الأخبار العربية
  • التقارير والمقالات
  • الریاضة
  • الإقتصاد
  • علوم وتكنولوجيا
  • فيديوهات