Alainpress
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأخبارالدولية
  • الیمن
  • التقارير والمقالات
  • رصد العین
  • الاقتصاد
  • صحة
  • كاركاتير
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأخبارالدولية
  • الیمن
  • التقارير والمقالات
  • رصد العین
  • الاقتصاد
  • صحة
  • كاركاتير
No Result
View All Result
Alainpress
No Result
View All Result
Home صحة

لمرضى السكري.. 3 أنواع من الحلويات يُسمح بتناولها

in صحة
لمرضى السكري.. 3 أنواع من الحلويات يُسمح بتناولها
Share on FacebookShare on Twitter

العين برس – صحة

يصعب على مرضى السكري تناول الحلويات، والبحث عن حلويات منخفضة الكربوهيدرات والسكريات المضافة أمراً صعباً، ولكن يوجد عدد من الخيارات الصحية سهلة الصنع يُسمح لمرضى السكري بتناولها.

إليك أفضل أنواع الحلويات لمرضى السكري.

الشوكولاتة الداكنة

الشوكولاتة الداكنة، باعتدال، طريقة صحية لإشباع رغباتك في تناول الحلويات، والشوكولاتة الداكنة مليئة بالفلافونويد، وهو مركب نباتي له الفضل في المساعدة على منع مقاومة الأنسولين ويعمل ضد مشاكل القلب لمن يعانون من مرض السكري من النوع 2.

ابحث عن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة 70% من الكاكاو أو أكثر، وللحفاظ على صحتك، استهلك فقط حوالي 28 جرامًا في المرة الواحدة.

بودنج الشيا

تمتلئ بذور الشيا بالبروتين والألياف وأحماض أوميجا 3، وارتبط تضمينه في نظامك الغذائي بخفض ضغط الدم الانبساطي.

ولعمل بودنج الشيا في المنزل، امزج نصف كوب من حليب اللوز أو الشوفان أو جوز الهند مع ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا، لإضافة النكهة، أضف كمية صغيرة من العسل، يمكنك أيضًا تزيينه بالفواكه المفضلة لديك، مثل التوت والموز والمانجو.

Tags: لمرضى السكري.. 3 أنواع من الحلويات يُسمح بتناولها
Previous Post

400 مادة في الثوم تنشط خلايا الجسم

Next Post

كاركاتير – مساعدات الامم المتحدة في اليمن

Next Post
كاركاتير – مساعدات الامم المتحدة في اليمن

كاركاتير - مساعدات الامم المتحدة في اليمن

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأحدث

الاتفاق النووي

روسيا: سيتم إحياء الإتفاق النووي إذا وافقت الدول الأطراف على مسودة الإتحاد الإوروبي

أغسطس 9, 2022
خيام

إيران تطلق القمر الصناعي “خيام” إلى الفضاء

أغسطس 9, 2022
فلسطين

حزب الله: المقاومة اللبنانية ستبقى إلى جانب المقاومة الفلسطينية في كل الظروف

أغسطس 9, 2022
العواصف

استمرار هطول الأمطار المصحوبة بالعواصف الرعدية.. تعرف على حالة الطقس اليوم

أغسطس 9, 2022
Alainpress

  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأخبارالدولية
  • الیمن
  • التقارير والمقالات
  • رصد العین
  • الاقتصاد
  • صحة
  • كاركاتير

تابعنا

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • الأخبارالدولية
  • الیمن
  • التقارير والمقالات
  • رصد العین
  • الاقتصاد
  • صحة
  • كاركاتير