Alainpress
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار الیمن
    • أخبار الحرب على اليمن
    • الأخبار الدولية
    • الأخبار العربية
  • التقارير والمقالات
  • الریاضة
  • الإقتصاد
  • علوم وتكنولوجيا
  • فيديوهات
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار الیمن
    • أخبار الحرب على اليمن
    • الأخبار الدولية
    • الأخبار العربية
  • التقارير والمقالات
  • الریاضة
  • الإقتصاد
  • علوم وتكنولوجيا
  • فيديوهات
No Result
View All Result
Alainpress
No Result
View All Result
الرئيسية صحة

هل أنت منزعج من قلة النوم ؟ تعرف على الأمراض التي يسببها الأرق

أكتوبر 21, 2021
0
هل أنت منزعج من قلة النوم ؟ تعرف على الأمراض التي يسببها الأرق

العين برس – صحة

مقالات مرتبطة

عالمان طورا لقاحا مضادا لـ”كورونا” يفوزان بجائزة نوبل للطب

نشاط بسيط يخفف التوتر دون الرياضة أو التأمل!

حصوات الكلى: أسبابها، أعراضها، وكيفية الوقاية والعلاج

قلة النوم من الأمور التى تزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، فالنوم الجيد يمنحك الطاقة ويقوى مناعتك ويحميك من العديد من الأمراض، وإذا حدث العكس فأنت عرضة للعديد من الأمراضوقدم التقرير المنشور عبر موقع “cdc”، بعض الأمراض التى تصبح أكثر عرضة لها بسبب قلة أخذك للقسط الكافى من النوم، ومنها:

مرض السكر:

تزداد فرص ضعف التحكم في نسبة السكر بالدم عند الأشخاص المصابين بمرض السكر بسبب قلة النوم، كما أن عدم أخذ القسط الكافى من النوم أيضا يزيد من فرص الإصابة بمرض السكرى، لذا عليك النوم يوميا لمدة لا تقل عن 8 ساعات.

الاكتئاب:

قلة النوم تسبب زيادة فرص الإصابة بالاكتئاب، نتيجة لحدوث مشاكل فى الجهاز العصبى، وزيادة فرص الإصابة بالأرق والقلق، لذا يجب عليك علاج هذا الأمر عن طريق أخذ القسط الكافي من النوم.

السمنة:

هناك علاقة قوية بين عدم أخذ القسط الكافي من النوم والإصابة بالسمنة، فعدم القدرة على الراحة التى يحتاج إليها الجسم تزيد من تعرضه للإصابة بالسمنة.

الإصابة بأمراض القلب ومشاكل فى الأوعية الدموية

أثبتت الدراسات الطبية أن قلة النوم تزيد من فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وزيادة فرص التعرض والإصابة بمشاكل في القلب، وارتفاع ضغط الدم، وحدوث مشاكل فى الأوعية وانسداد الشرايين، لذا عليك أخذ القسط الكافى من النوم للحفاظ علي صحة القلب.

وسوم : الامراض التي يسببها الارقمشكلة قلة النوم
ShareTweetShare

مقالات مرتبطة

عالمان طورا لقاحا مضادا لـ”كورونا” يفوزان بجائزة نوبل للطب
صحة

عالمان طورا لقاحا مضادا لـ”كورونا” يفوزان بجائزة نوبل للطب

أكتوبر 3, 2023
نشاط بسيط يخفف التوتر دون الرياضة أو التأمل!
صحة

نشاط بسيط يخفف التوتر دون الرياضة أو التأمل!

سبتمبر 24, 2023
حصوات الكلى: أسبابها، أعراضها، وكيفية الوقاية والعلاج
صحة

حصوات الكلى: أسبابها، أعراضها، وكيفية الوقاية والعلاج

أغسطس 1, 2023
هل يؤدى قصور الغدة الدرقية إلى آلام المفاصل؟
صحة

هل يؤدى قصور الغدة الدرقية إلى آلام المفاصل؟

يوليو 18, 2023
أسباب الإصابة بالبهاق وكيفية الوقاية منه!
صحة

أسباب الإصابة بالبهاق وكيفية الوقاية منه!

يونيو 26, 2023
خمس مواد غذائية تحمي من احتشاء عضلة القلب
صحة

خمس مواد غذائية تحمي من احتشاء عضلة القلب

يونيو 15, 2023
مقالات التالی
مصدر عسكري في قوات هادي يحذر من تحرك قوات موالية للإمارات للسيطرة على مناطق غرب مدينة تعز اليمنية

مشائخ وأبناء الوازعية بتعز يرفضون طلباً من طارق صالح للخروج بمظاهرة ترحب بتشكيلاته العسكرية في المنطقة

كاركاتير: اليمن قوي رغم الحرب والحصار من قبل التحالف المدعوم اسرائيليا

كاركاتير: اليمن قوي رغم الحرب والحصار من قبل التحالف المدعوم اسرائيليا

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Browse by Category

  • أخبار الحرب على اليمن
  • اخبار اليمن
  • الأخبار
  • الأخبار العاجلة
  • الأخبارالدولية
  • الاخبار العربيه
  • الاقتصاد
  • التقارير والمقالات
  • الریاضة
  • الیمن
  • رصد العین
  • صحة
  • علوم وتكنولوجيا
  • غير مصنف
  • فيديوهات
  • كاركاتير

Search

No Result
View All Result

Tags

أوكرانيا إسرائيل إيران اسرائيل الأمم المتحدة الاتفاق النووي الاحتلال الاقتصاد الامارات الانتخابات التحالف التطبيع الحديدة الحرب الحصار السعودية الشعب اليمني الصين العدوان العراق العين برس الغاز القدس القوات المسلحة المقاومة النفط الهدنة اليمن امريكا اوكرانيا ايران بايدن تركيا روسيا سقطرى سوريا شبوة صنعاء طهران عاجل عدن غارات على صنعاء فلسطين لبنان مارب

We have lots of courses and programs from the main market experts.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • أخبار الیمن
    • أخبار الحرب على اليمن
    • الأخبار الدولية
    • الأخبار العربية
  • التقارير والمقالات
  • الریاضة
  • الإقتصاد
  • علوم وتكنولوجيا
  • فيديوهات